Le lezioni si basano sullo studio e sull’applicazione di semplici e fondamentali principi di anatomia del movimento, per conoscere, investigare ed evolvere le proprie qualità: scheletro, uso di bacino, centro, spina dorsale, asse, peso, appoggi del corpo e sostegno del pavimento, forza di gravità, dinamica, energia, respiro, tempo, spazio, circolarità; un percorso che mira, attraverso lo studio di varie tecniche corporee, a sviluppare un personale modo di esprimere sé stessi attraverso il linguaggio del corpo e in relazione ad altri corpi.

Le lezioni sono costituite da una parte di riscaldamento generale che prevede lo studio delle isolazioni, i cambi di peso, la percezione del proprio asse e quindi del fuori asse, esercizi di tecnica modern eseguiti al centro o alla sbarra, in diagonale, esercizi di potenziamento muscolare e infine la parte coreografica.